朝晩頭皮マッサージでほうれい線を気にならなくする

ほうれい線は30代前半で気になり初めました。

エステや高い美容液はやっぱり効果があると思いました、特にエステでマッサージを受けると顔全体が上がった感じで鏡をみて嬉しくなります。でも一般人の私にはしょっちゅうエステに行くことはできないし、美容液もあまりハイブランドは手が出ないため、自分でのマッサージを頑張っています。

朝晩欠かさず毎日やっているマッサージがあり、結構自己流ですが、やっていると違う気がします。

朝私は必ずパナソニックの温冷スチーム両方出るスチーマーを使っていますが、スチームを浴びている間に必ずマッサージをします。あごからほお、耳にかけて顔のラインに沿って指で下からもんでいきます。そして、こちらは目のシワのためですが目の下のラインを軽く薬指で押さえながらなぞって、上のラインも同じようになぞって3回繰り返し、黒目の少し下、少し上を3回ずつ抑えます。エステで教えてもらったものです。

それから頭全体を5本指でしっかりマッサージします。頭と顔の皮はつながっているので頭皮を柔らかくすると顔もリフトアップできるそうです。白髪の予防も兼ねています。
夜はおふろで同じようにマッサージをします。湯船に浸かっているときに、目もとはお休みしますが頭皮だけしっかりします。夜は時間もあるので朝よりちょっとしっかりめです。

あとは日頃の心がけで、美容液やオイルを顔に塗るときは必ず口の横から?をとおって耳まで手のひらで液をのばしつつ引き上げて塗るようにしています。3回繰り返しています。こちらは化粧品カウンターで美容部員さんに教えてもらいました。

あとは小さい心がけでスマホを下を向いていじらないで手に持って打つ、とか寝るとき真横を向かないでせいぜい斜めに寝るようにしています。
年齢を重ねていくのでこれからも気をつけたいですが、ほうれい線は前より気にならなくなったと思います。

毎日欠かさずやるのが大事かと思うので頑張ります。

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